胎毒是一种流传至今、在传统中医学里被广泛认知的疾病理念，特指孕妇或产妇体内的毒素或风寒湿邪等致病因素通过胎儿脐带传递给胎儿，从而导致胎儿生长发育异常或婴儿出生后易患病的现象。胎毒认为是由于孕妇身体内部的毒素和病邪不能很好的排除，从而积累在母体和胎儿之间，造成了各种疾病的产生。在中医理论中，胎毒分为内毒、外毒、痰毒等，形成的原因涉及到孕妇体质虚弱、生活作息不规律、饮食不合理、环境污染等因素。
内毒指孕妇内分泌紊乱导致的代谢异常，比如肝肾功能失调、中晚期水肿、胆汁淤积等导致的毒素在母体积聚，在胎儿身上留下损害，常常会导致胎儿的脏器发育不良、低体重等问题。
外毒指孕妇受外部自然环境污染和劳作环境的影响，如长期处于有毒气体浓度较高的环境、接触含有化学物质的化妆品、染发剂、药物等都会引起孕妇体内的垃圾堆积没有及时及完全的排出，导致毒素积聚，从而危害胎儿的身体健康。
痰毒指孕妇饮食不良，多油腻、烟熏咸腌等食物堆积在体内，或寒湿重重的环境里，从而形成寒湿的痰毒。这种痰毒常常会胁着胎儿的肝脾功能，使得胎儿易患肝脾虚寒所致的水肿、呼吸困难等疾病。
对于孕妇而言，如何有效地避免和处理胎毒的问题，是一件非常重要的事情。为此，孕妇应该注意合理饮食，多喝水、多吃高质量蛋白质，如肉、鱼、豆类等，避免长期接触有害环境，保持良好的睡眠和休息，同时也要及时站起身动动，锻炼身体，增强体质，提高自身免疫力，从而有效强化抵御外部毒素和病邪的能力，保证孕妇和胎儿的健康成长。
