宝宝在0岁以下期间，骨骼发育尚未完成，因此需要足够的钙来支持骨骼的发育。但是，由于宝宝肠道吸收钙的能力还不够强，因此需要选择易于吸收的钙种类。目前市场上常见的婴幼儿钙种类有碳酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等。
碳酸钙是最常见的一种钙，也是婴幼儿配方奶粉中常用的钙来源。碳酸钙属于无机盐，吸收较慢，但含量较高。因此，碳酸钙需要在胃酸的作用下才能被充分溶解，但宝宝的胃酸分泌较少，可能造成碳酸钙吸收不足。此外，碳酸钙还容易造成便秘，对宝宝的肠道不好。
乳酸钙和柠檬酸钙都属于有机钙，它们的分子较小、结晶度低，容易被人体吸收。尤其是乳酸钙，可以与乳酸结合，增加宝宝对钙的吸收率，同时还能调节宝宝肠道的酸碱度，有利于宝宝的消化。柠檬酸钙也含有丰富的维生素C，可以提高宝宝的免疫力。
因此，对于0岁宝宝，可以选择有机钙类的乳酸钙和柠檬酸钙，这两种钙不但易于被宝宝吸收，而且还有助于宝宝的消化和免疫功能。在选择婴幼儿配方奶粉时，也建议选择含有有机钙类的奶粉。当然，对于其他食品或保健品中的钙种类，也需要注意选择易于吸收、无害无毒的钙种类。同时，不要过度补充钙，要根据宝宝的年龄和发育状况来适当补充钙。
