对于宝宝来说，适当的钙摄入对于骨骼和牙齿的正常发育非常重要。早期的钙摄入能够帮助宝宝建立起稳固的骨骼框架，但是越大的孩子也需要钙来保持骨骼的健康。
一般来说，婴儿出生后的头六个月，母乳或者配方奶粉中就含有足够的钙，一般不需要额外的补钙。六个月开始，钙的需求量逐渐增加，可以逐渐开始加入含有钙的食品进行补充。例如芝士、高钙面包、豆类、绿黄色蔬菜等。
宝宝在一岁之前，饮食中提供的钙和维生素D有时候并不完全，因此医生可能会推荐宝宝的钙和维生素D补充剂。（婴儿配方奶粉已经添加了维生素D和钙，因此如果宝宝正在喝配方奶，一般是不需要额外的补充维生素D和钙的）。
婴幼儿需要的钙随着年龄的增加而不断增加，因此一般来说应该在一岁左右停止喝配方奶，改为喝普通鲜奶，每天喝500毫升左右是适量的。当然对于某些因为体质特殊要求、家庭条件等原因，婴幼儿喝配方奶也不会对孩子的健康带来负面影响，而且钙和维生素D和其它微量元素的含量相对更丰富。如果某些孩子的日常饮食不能满足身体对钙的需求，可能需要像妈妈们多加注重饮食药膳，或者额外服用补钙剂。
总之，宝宝补钙的时间是从出生开始到长到成人，死亡以后... 所以说补钙在其成长期是不能缺少的。在合适的时机开始补充钙，持续地补充，就能让宝宝成长中拥有一个更健康的骨骼系统。但是对于钙的摄入量也不要过多，建议家长们遵循医生的建议进行钙的补充。
