孕妇解除胎毒应该从怀孕第4-5个月开始。在孕早期，胚胎发育速度非常迅速，胎儿的器官系统也在快速发育。如果孕妇在这段时间内进行解毒，就可能会对胎儿造成一定的影响，甚至导致流产等问题。
在孕中期开始解除胎毒，可以最大程度的保护胎儿的健康，提高孕妇的免疫力和抗病能力，减少产后出现各种疾病的风险，对维护母婴健康有很大的帮助。
在解毒的过程中，孕妇需要有规律性的进行运动，适当的排汗，增强身体的新陈代谢能力和自我解毒的功能。同时也需要合理饮食，多吃富含纤维、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，避免食用油炸、高糖、高油脂等食物，增加身体负担。
另外，孕妇在解除胎毒的过程中需要避免对身体有害的化学药物，如激素类药物、抗生素等，可以采取中药调理等方式进行解毒。
总之，孕妇在孕中期开始解除胎毒，可以有效的保护胎儿和自身的健康，同时也可以预防产后疾病的发生。但是，在解毒的过程中，一定要注意安全和合理性，避免对胎儿造成危害。
