呛奶是指当我们喝牛奶或其他乳制品时，奶液流入呼吸道引起的不适感。呛奶时的症状包括咳嗽、呼吸急促、呼吸困难，甚至可以引起窒息。如果您每天早上呛奶，那么您可能需要注意一些事项。
第一步是先检查牛奶是否过期或变质，如果是，最好不要喝。另外，喝奶时应该缓慢地小口喝，切勿急饮大口，以免引起呛咳。如果您仍然无法避免呛奶，那么以下是一些应对呛奶的方法：
1. 放慢呼吸：呛奶时，尝试放慢呼吸，并深呼吸几次，以帮助调整呼吸和缓解症状。
2. 傾斜身體：在呛奶时，可以靠着一张桌子或椅子，用手支撑身体，让身体稍微往前倾身，这样可以帮助奶液流回食道。
3. 喝水：喝一些水可以帮助奶液顺畅流下，减缓症状。不过要注意，喝太多水也可能会引起不适。
4. 按压喉咙：如果上述方法都无法缓解症状，可以尝试轻轻按压喉咙，以刺激喉咙肌肉收缩，使奶液流回食道。
除了以上方法，如果您每天早上都呛奶，那么建议您去看一看医生，检查是否有其他身体异常。任何严重的呛奶症状都需要及时就医处理，以免发生严重后果。
