胎儿监护是孕期照护的重要组成部分之一。胎监心率是衡量胎儿健康的重要指标，因此，孕妇在妊娠期间需要不时进行胎监检查。假如在胎监检查中发现胎心率有点平常，孕妇有可能会感到非常担忧。关于这一问题，本文将会为大家解答。
胎监检查胎心平常到底意味着什么吗？
正常情况下，胎儿的心率是由胎心监护仪测量而得的。胎心率每分钟可达120～160次，这是医学界确认的正常范围。但是在实际应用中，我们也经常会发现有的宝宝胎心平常，心率略低于正常范围。这种情况出现在早期和晚期妊娠时期均有可能，但一般情况是不会对胎儿的健康造成明显的危害。
胎心率低于正常范围时，可能意味着胎儿有一定程度的宫内缺氧，但这并不一定代表胎儿发生了严重的疾病。胎儿的心率正常，主要受到其本身活跃程度、睡眠状态以及胎儿的情绪状态等因素的影响。孕妇应该尽量保持心情愉悦、放松身体，这对胎儿的健康非常重要。
如果胎监检查发现胎心平常，应该怎么办？
1. 加强营养补充。孕妇应该适当增加蛋白质、钙、铁等营养的摄入，在饮食中增加海带、豆腐、牛奶等食物，也可以适量吃一些坚果类的零食。
2. 定期复查。对于胎心略低或平常的宝宝，孕妇可以每周或每两周做一次监护，同时定期进行产前筛查。如果胎心平常情况下持续出现，则建议孕妇在医生的指导下，及时进行住院监护。
3. 保持心情愉悦。情绪的波动也会对胎儿的健康产生一定的影响。孕妇应该保持平和的心态，放松心情，避免长时间的紧张状态和过度的劳累。
4. 调整睡眠环境。安全、舒适的睡眠环境也会对胎儿的健康产生影响。孕妇应该选择安全、适宜的睡眠环境，并保持良好的睡眠质量。
总结一下，胎心平常并不一定代表着什么明显的问题，如果胎儿没有其他方面的异常表现，孕妇也不必过于担心。孕妇可以遵循上述建议，保持良好的心态，注意饮食营养，定期复查检查，以及提高睡眠质量。如果有任何问题，孕妇也可以及时询问医生。
