怀孕期间需要摄取足够的钙质，因为这对于宝宝的生长和发育非常重要。当孕妇的钙摄入不足时，她的身体可能会从自身的骨骼中提取钙以满足宝宝的需求。这可能导致孕妇骨质疏松甚至牙齿问题。同时，孕妇也可能会出现低钙血症的症状，例如手足抽搐、面部痉挛、肌肉酸痛和疲劳等。
如果孕妇缺乏钙，宝宝的健康和发育也会受到影响。因为钙是骨骼和牙齿发育的关键成分。此外，钙还有助于神经和心脏系统的正常发育，以及肌肉的正常收缩和松弛。如果孕妇缺乏钙，宝宝可能会出现智力低下、生长迟缓、骨骼变形以及牙齿不发育等问题。
因此，孕妇一定要保证足够的钙摄入，并在医生的建议下合理补充钙剂。一般来说，孕妇每天需要补充1000-1300毫克的钙，主要来自食物和补充剂。孕妇可以选择富含钙的食物，如含钙想多的奶制品、绿叶蔬菜、坚果等。如果孕妇的钙摄入不足，她的医生可能会建议她补充孕期钙剂，以确保足够的钙摄入。
总之，孕期不补钙会严重影响宝宝的健康和发育，同时也可能危及孕妇自身的身体健康。因此，孕妇一定要保证足够的钙摄入，并咨询医生的建议进行合理的钙剂补充。
