维生素AD是宝宝成长过程中必不可少的营养素，它有助于促进骨骼的正常发育、增强免疫系统、促进钙的吸收等。但是，宝宝在不同的生长阶段所需的维生素AD量也有所不同。因此，宝宝吃维生素AD胶囊的时间也应根据 年龄和需求适当调整。
首先，按照儿童维生素AD的推荐摄入量进行补充。 据国际儿童饮食指南，0-6个月的婴儿每天需要400IU的维生素D，6个月以上的婴儿每天需要600-800IU的维生素D，1岁以上的幼儿每天需要600IU的维生素D。对于维生素A的需求，0-6个月的婴儿每天需要400IU的维生素A，7-12个月的婴儿每天需要500IU的维生素A，1-3岁的幼儿每天需要300-450IU的维生素A。所以，根据宝宝的年龄和身体状况，适量补充维生素AD是非常有必要的。
其次，应在医生的建议下适量补充。 如果孩子长期不喜欢食物，对食物营养过敏或过敏，偏食，天然气，皮肤状况不佳，咳嗽或呼吸困难等情况下，应咨询医生并根据医生的意见来规定维生素AD的用量。特别是对于那些正在服用其他药物的宝宝来说，应咨询医生，以避免副作用的发生。
最后，应注意维生素AD的来源。 建议优先选择天然食物作为维生素AD的提供者，比如肝脏、奶酪和鲣鱼等。如果为了保证足够的维生素AD摄入而要服用胶囊，应选择信誉好的大品牌，避免购买不明来源的产品。
总的来说，宝宝吃维生素AD胶囊的时间应该根据年龄、体重和其他营养需求而定。需要咨询医生，并且在合理的摄入范围内适量补充。
