婴儿热是由于身体过热所引起的一种症状，一般是由感染、过度穿衣、室内空气不流通等原因引起的，会使婴儿感到不适，甚至会影响睡眠。
婴儿热会导致睡不踏实的原因主要有以下几点：
1.身体不适。当身体感到过热时，婴儿的身体会出现不适感，如烦躁、疲乏、口干舌燥等，这会使婴儿难以入眠、易惊醒。
2.皮肤痒痒。当宝宝皮肤出现了红疹、蚊虫叮咬等情况时，可能会感到瘙痒难受，婴儿难以快速入睡。
3.睡眠环境影响。如果宝宝处于闷热、不通风的房间里，宝宝会感受到环境的不适，导致睡眠不稳定。当然，睡眠环境的安静程度、通风情况、光线等因素也都会影响婴儿的睡眠质量。
那么，如何应对婴儿热引起的睡眠问题呢？
1.控制室温。尽量保持室内温度在25℃以下，同时注意宝宝的衣着是否过多。
2.注意通风。保证宝宝睡觉的房间通风良好，如打开窗户、门等。
3.调整睡眠环境。尽量保持宝宝的睡眠环境安静、舒适，如添加一些放松的音乐、让宝宝感到安全的玩具等，调节氛围。
4.给宝宝多喝水。当身体出现热症时，宝宝的身体会出汗、失水，建议多给宝宝喝水。
总之，宝宝出现热症时，需要及时采取措施，帮助宝宝调节睡眠环境，提高睡眠质量。同时，也要注意检查宝宝是否出现症状加重的情况，若症状严重、加重，需要及时就医。
