宝宝胎毒是指胎儿在母体内因吸入母体内的有害物质，或母体内缺乏必要的营养物质而导致的身体不健康状况。这种情况很容易引起新生儿出生后出现一些生理或心理方面的问题。因此，孕妇在孕期内需要注意饮食、生活和保健，尽可能地减少宝宝胎毒的发生。
那么，如果宝宝已经出生，他们胎毒如何才能排尽呢？
1. 按摩
首先我们可以给宝宝进行按摩，按摩能够促进新陈代谢、增强免疫力、加速身体废物的排出，缓解宝宝身体的不适症状。
2. 清闲肠道
宝宝的肠道也是排泄体内废物的重要通道，如果肠道不顺畅，就会影响宝宝身体的正常代谢，比如腹泻、便秘等。因此，我们建议饮食上多吃高纤维、易消化的食物，给宝宝进行肠道按摩等，帮助宝宝顺利排泄体内废物。
3. 注重营养
另外，注重宝宝饮食的营养和种类也是很重要的，多喝水，多吃水果蔬菜，保证宝宝体内营养均衡，以便宝宝能够更好地排出体内毒素。
4. 防止感染
宝宝胎毒排出的另外一个重要环节是预防感染，由于宝宝的免疫系统较为脆弱，各种病毒、细菌感染都可能影响宝宝身体的正常排毒，因此，父母应为宝宝做好防感染工作，让宝宝在一个清洁的环境中生长。
总之，宝宝胎毒需要通过保证营养、饮食、清洁环境和按摩等方法来尽可能地排除体内毒素，让宝宝身体更加健康。
