对于3岁宝宝来说，骨骼生长发育是十分重要的，钙质是维护骨骼健康的重要元素。因此，合理的补钙对宝宝的成长发育十分重要。
首先需要明确的是，每年补钙一次这种说法是不科学的。因为宝宝的骨骼生长需要持续的补钙，而不是一年补一次就可以了。根据国外专家的建议，3岁宝宝每天需要补充600毫克的钙，而此时的饮食通常不能满足宝宝的需求，因此需要通过其他途径进行补充，比如钙片等。
当然，对于每个宝宝来说，其情况也是不同的，需要根据具体情况来合理进行补钙。有的宝宝可能因为习惯了牛奶等高钙食物，每天的钙摄取已经足够，就不需要再额外服用钙片；有的宝宝则可能因为饮食选择有限等原因，需要额外进行钙片的补充。
最后，需要注意的是，过量补钙同样会对宝宝的健康造成影响。过多的钙摄入可能会让宝宝肠道吸收不完全，形成结石等问题。因此，在给宝宝进行钙片补充时，需要严格按照医生或专家的建议进行。同时，也需要注重宝宝的饮食营养，尽量提供多样化的食物，以保证宝宝吸收到足够的营养。
