孕妇在妊娠期间，宫缩和胎动是很正常的生理现象。但是，如果宫缩和胎动出现异常，就需要引起警惕了。其中，宫缩胎心率下降就是一种严重的情况。若出现此情况，应及时就医。下面我们就来了解一下，宫缩胎心率下降的原因和预防措施。
一、宫缩胎心率下降的原因
1. 胎盘功能异常：胎盘在孕期，起到很重要的作用，可以提供胎儿所需的养分和氧气。一旦胎盘发生功能异常，会引起胎儿的窘迫，产生宫缩胎心率下降的现象。
2. 孕妇身体不适：孕妇患有高血压、贫血、糖尿病等疾病，会对胎儿造成影响，导致宫缩胎心率下降。
3. 胎儿窒息：当胎儿缺氧时，会产生类似于宫缩的现象，这种宫缩也会引起胎心率下降。
4. 孕妇运动过度：孕妇在妊娠期间应该适当运动，但运动过度会导致孕妇的身体疲劳，从而引起宫缩胎心率下降。
5. 胎位异常：胎位异常也是引起宫缩胎心率下降的原因之一，如臀位先露等。
二、预防措施
1. 孕妇需要注意自己的身体健康，保持合理的饮食和睡眠，减少对胎儿的不利影响。
2. 孕妇需要避免运动过度，适当进行体育锻炼，并保持足够的休息时间。
3. 孕妇可以在医生的指导下进行胎盘功能的检查，及时发现和解决胎盘异常问题。
4. 让胎儿获得充足的氧气和营养，这需要孕妇定期就医、坚持产检，及时发现和处理问题。
5. 合适的劳动方式和胎位可以减少宫缩胎心率下降的几率。
总之，孕妇发现自己出现了宫缩胎心率下降的现象时，应该立即就医，并按照医生的指导进行治疗。在平时的生活中，合理安排自己的饮食、睡眠和运动，也是预防宫缩胎心率下降的有效方法。
