建议四个月大的宝宝多食用富含维生素D的食品和补充维生素D。对于宝宝来说，维生素D是非常重要的营养成分之一，这对于孩子们的骨骼发育和免疫系统发育都有极大的帮助，因此维生素D的摄入量非常重要。
在婴幼儿的日常饮食中加入富含维生素D的食品，比如鱼、鸡蛋、肝脏、奶酪、乳制品等，这些食物都含有相对丰富的维生素D，并且很容易被宝宝们吸收利用。同时，供母乳喂养的宝宝，建议母亲多晒太阳，增加自身维生素D储备，这样就可以通过母乳为宝宝提供足够的维生素D。
如果宝宝在日常饮食中无法获得足够的维生素D，建议询问医生并咨询专业营养师，考虑使用适量的维生素D补充剂，以达到宝宝日常所需要的维生素D的摄入水平。
需要注意的是，补充维生素D的剂量不应过大，一旦过量，可能会产生不良反应。在使用之前一定要咨询医生的意见，并严格按照医生或专业营养师的指导来使用，以保证宝宝的健康和安全。
