根据世界卫生组织的建议，婴幼儿直到2岁均需额外摄入维生素D，以帮助骨骼发育及免疫系统健康发展。然而，具体到每个婴儿，建议还是咨询专业医生的意见，以便根据宝宝的具体情况和饮食习惯定制合适的剂量。
维生素D作为钙的吸收媒介可有效预防佝偻病和骨质疏松，同时也对免疫系统的功能具有重要作用。由于维生素D大多数存在于我们的日常饮食中，因此即便在婴儿期，只需向婴儿添加额外的维生素D即可，不必担心他们是否获得足够的营养。
通常，在宝宝一岁时开始添加维生素D，同年龄段的婴儿所需的每日维生素D摄取量为400国际单位(IU)，在两岁时该量将增加至600 IU。然而，一些处于水银状态的婴儿可能需要摄取更多的维生素D，例如早产婴儿、经常在室内活动的婴儿等。
当宝宝开始进食固体食品时，通过饮食摄取维生素D也是非常重要的。富含维生素D的食物包括鱼类、肝脏、固体酸奶、鸡蛋等。不过，婴儿的饮食习惯相对单一，在添加维生素D前仍应咨询专业医生的意见，以确保宝宝获得足够的维生素D。
总之，宝宝一岁时应该开始额外摄取维生素D，建议每天摄取量为400 IU，直到两岁时逐渐增加至600 IU。然而，具体剂量仍应根据宝宝情况和饮食习惯进行定制。通过保持适当的维生素D水平，宝宝将能够更好地发育和保持免疫系统的强韧健康。
