孩子在运动、出汗是很正常的现象，但如若超出一定限度，则可能涉及到一些问题。一般来说，4岁宝宝出汗需要注意以下几个方面。
首先，要留意孩子在出汗时表现是否正常。如果孩子体温调节没有问题，在运动过程中适时出汗是正常现象，如果孩子容易因为活动就出汗、或者待在室内无风扇环境、夏季盛夏，相对环境温度过高，睡觉时常常搔抓出汗，这些都需要引起家长们的重视。
其次，要检查孩子的睡眠环境及睡眠时间是否适宜。换洗被褥是每个家长都应该及时处理的事情，尤其是在季节更替时要特别留意。在选择更换被褥的材料时，亲切感和透气性是最为重要的，不同材质的被褥透气性差别很大，不要因为价格的放手选择，要按照宝宝的实际需求选择。另外，孩子困的时候应保证良好的睡眠环境，防止夜间出汗过多。
第三，要注意孩子的营养调整。营养不良、缺乏维生素、微量元素等，常常导致宝宝出汗较多。为了保持宝宝充足的营养，要提供多样化、平衡的食物，尤其是富含维生素的食物。例如，含维生素C的柑橘类水果、绿色叶菜或全麦面包等。
第四，要注意孩子的穿戴。夏季高温、室内使用空调时宝宝保持适当的穿着是非常重要的。尤其是室内空调环境温度值不应太低，空调风口也不应直接对着宝宝吹，建议家长们选择夏季宝宝贴身穿着轻柔、透气舒适的纯棉衣服和薄被。
最后，如果宝宝持续出汗超过正常范围，或者和其它症状同时存在，例如体重下降、情绪疲累、食欲减少等，建议家长们及时带宝宝到医院就医，排除疾病因素。
