缺乏维生素会影响宝宝的生长发育，因此及时补充缺乏的维生素至关重要。下面介绍一些可供宝宝食用的维生素丰富食物。
1.维生素A：胡萝卜是维生素A的良好来源。此外，绿色叶菜、南瓜、甜椒等食物也含有丰富的维生素A。
2.维生素B1：鱼、瘦肉、豆类、谷类等是维生素B1的重要来源，可供宝宝食用。
3.维生素B2：奶类、动物肝脏和蔬菜中含有维生素B2，宝宝可以适当摄入。
4.维生素B6：香蕉、瘦肉、豆类、绿色叶菜等食物富含维生素B6，可供宝宝食用。
5.维生素B12：牛奶、肝脏、鸡蛋等含有丰富的维生素B12，适量食用有助于宝宝补充这种营养物质。
6.维生素C：柑橘类水果、草莓、绿色叶菜、木瓜等食物富含维生素C。
7.维生素D：阳光可以让人体自行合成维生素D，同时鱼肝油、肝脏、奶制品等也含有维生素D。
8.维生素E：坚果、绿色蔬菜、植物油等含有维生素E。
除了食物补充，宝宝还可以通过服用多种维生素补充剂来补充缺乏的维生素。不过，服用维生素补充剂时应谨慎，必要时应咨询医生的建议。另外，宝宝的膳食要注意营养均衡，以保证宝宝得到全面的营养。不可滥用补品，搞乱了孩子的营养代谢系统，最好是要在医生的指导下为宝宝选择合适的补品或合理膳食。
