韭菜是我国历史悠久的蔬菜之一,含有丰富的营养成分,在我国计有“百菜之王”的美誉。宝宝吃韭菜可以增强身体免疫力,有助于增强体质、健脾开胃、行气活血、解毒消炎等多种功效,但是韭菜中也含有较多的草酸和维生素C,易引起一些宝宝出现过敏反应,严重的可能会引起食物中毒和高烧等症状。
在宝宝的饮食中添加一些适量的韭菜,是有益于宝宝的身体健康,但是要注意韭菜的食用量和食用方法。一般来说,宝宝如果吃太多或者吃不适当,就会引起身体的不适,最常见的就是容易发烧、抽筋、呕吐等不良反应,严重的还有可能导致肠胃炎等疾病。
因此,在给宝宝食用韭菜时,要注意以下几点:
一、不能食用过量
韭菜含有草酸,如果宝宝吃太多了,就会引起肠胃胀气、腹泻等不适现象。同时,过多的草酸还会抑制人体对钙的吸收,影响宝宝骨骼发育。因此,建议每次食用的量不要太多,控制在30克左右。
二、要适度食用
韭菜中含有挥发性物质和维生素C较多,容易引起宝宝过敏。因此,韭菜只能适度食用,如果出现食物过敏的症状,应该立即停止食用并及时就医。
三、注意食用方法
韭菜一般都是生吃或者热食的方式,但是对于宝宝来说,建议选择用清水煮熟的方式食用,这样可以减少宝宝对维生素C的损失,也能避免宝宝吃进过多的草酸。
总的来说,宝宝吃韭菜不会直接导致发烧,但如果宝宝吃得过量或出现过敏反应,容易引起发热等不适症状,因此,给宝宝食用韭菜时要注意适量搭配、鲜熟搭配,如果出现身体不适的症状,应该立即就医。