孕妇的体位和活动对胎儿的健康发育具有重要的影响。长时间的久躺会对孕妇和胎儿健康造成不同程度的负面影响。
首先，长时间的久躺会导致孕妇身体僵硬、肌肉萎缩，增加妊娠期深静脉血栓形成的风险。孕妇躺着时间过久时，身体内的深部静脉会跟着身体的姿势而受到不同的压力，长此以往会增加妊娠期深静脉血栓的风险，导致静脉曲张、下肢浮肿、疼痛等。
其次，长时间久躺还会影响孕妇的呼吸、循环、代谢等，甚至会导致早产、胎儿发育迟缓等问题。
然而，孕妇长时间久躺会导致胎儿畸形的说法并不准确。胎儿的器官和组织的发育主要取决于遗传基因、营养和环境等因素，与孕妇的体位关系不大。但是，如果孕妇长时间躺着不动会导致胎盘血流不畅，胎儿长期以来无法正常获得足够的养分和氧气，可能会导致胎儿发育迟缓、畸形等问题。
因此，孕妇要避免长时间的久躺，应该积极进行体育锻炼，保持适当的身体活动。可以适当地进行散步，或进行适宜的产前瑜伽、孕妇保健操等活动。同时，孕妇还应该保持健康的饮食习惯，确保孕期足够的营养供给，以保证胎儿正常的发育。
