维生素A和D是非常重要的营养物质，它们对身体的健康发育和维持有着很大的作用，不过对于宝宝和大人来说，需要的量是不一样的。
对于宝宝来说，维生素AD是要通过日常饮食来摄入的，如果膳食中摄入不足，医生会建议一些胶囊或滴剂的补充剂，以满足孩子所需。但是，大人却不是这个情况，大人因为饮食结构相对完善，所以可以从食物中获取足够的维生素A和D。如果大人缺乏维生素A和D，常常感到疲劳、口干舌燥等症状，那么可以通过日常饮食来改善，对于一些需要长期服用维生素AD的人来说，需要在医生的指导下进行。
如果大人想从孩子的维生素AD补充剂中获得维生素AD的补充，这种做法是不明智的，因为宝宝补充剂的含量是根据宝宝的需要而设计的，而且还有副作用的风险，因此需要根据自己的需要谨慎选择。
总的来说，维生素AD是非常重要的营养物质，对于人体的健康发挥着非常大的作用，但是需要针对不同人群和个人的需求量来进行摄入和补充。如果不确定自己是否需要进行补充，最好咨询医生的建议。
