胎动是孕妇体内胎儿生命活动的重要表现之一，也是孕期评估胎儿生命所必须的观察项目之一。在孕期30周左右，胎儿的生长发育已经非常成熟，胎动次数和胎动的强度都会增加。因此，在30周饭后胎动频繁是非常正常的现象。
正常情况下，孕妇可以感受到胎动的次数约为每天10次至15次，但这只是一个大致的参考值，实际上胎动频率会因为多种因素而不同。而在30周饭后胎动频繁，主要也是受到饮食刺激、胃肠反应和内分泌变化等多种因素的影响，这些因素往往会刺激胎儿更加活跃的运动，从而导致孕妇感受到胎动更加明显。
但是在孕期30周后，胎儿的生长发育也会对孕妇的身体造成更大的负担和压力。因此，虽然饭后胎动频繁是一件正常的事，但是孕妇也需要妥善关注自己的身体状况，避免摄入过多的食物和热量，以免对胎儿和自己的健康产生不良影响。
除了正常的生理因素以外，如果孕妇感觉到胎动明显增加，或者胎动突然变少，这时候就需要及时就医，以确保胎儿安全健康发育。因此，对于孕妇来说，关注胎动的变化，及时寻求医疗保健是非常重要的。
