备孕期间预防胎儿畸形，是每一位准妈妈都非常关注的问题。下面就介绍一些备孕期间应该如何预防胎儿畸形的方法。
1. 避免接触有害物质。
在备孕期间，准妈妈要尽量避免接触那些有害的化学物质或辐射等物质，如有害气体、化学药品、射线和电磁波等。
2. 更换健康的生活方式以及 进行适量运动。
准妈妈在备孕期间要更换健康的生活方式，不吸烟、限制喝酒，避免过度劳累，生活要规律，保持心情愉悦。此外，适量的运动也能为准妈妈的身体健康和胎儿的健康提供保障。
3. 补充叶酸。
准妈妈在备孕期间要注意补充叶酸，叶酸能有效预防胎儿神经管畸形的发生，建议每天服用400微克叶酸，一直坚持到孕早期。
4. 定期产前检查。
在备孕期间，准妈妈应该定期进行产前检查，及时排查胎儿畸形的风险，识别并采取风险控制措施。
5. 合理饮食。
准妈妈也需要注意合理饮食，在膳食中增加有益于胎儿健康的营养物质，如优质蛋白质、维生素、矿物质等，减少过度嗜口或对营养过分追求的不良习惯。
总之，备孕期间预防胎儿畸形需要准妈妈从多个方面进行综合考虑，坚持健康、合理的生活方式和饮食习惯，避免接触有害物质和环境，同时定期产前检查，这些都是准备宝宝离我们更近的必要措施。
