根据美国儿科学会的推荐，6个月及以上的婴儿应该自己独立睡眠，例如睡在自己的床里。不过，对于新生儿和3个月大的婴儿来说，还需要依靠父母的帮助。
在新生儿时期，新生儿的身体和情感需要安全和温馨的环境来稳定情绪和促进健康成长。因此，父母可以将新生儿放在摇篮或婴儿床中，但需要与婴儿保持亲密接触，例如可以将摇篮或婴儿床放在父母的卧室内，并能够随时观察和照顾。
3个月大的婴儿开始逐渐适应独立睡眠，但父母仍然需要对婴儿进行关注和照顾。例如，父母可以在婴儿床周围加上一些玩具，让婴儿自己学习玩耍。在夜间，如果婴儿哭闹，父母可以进行(troubleshooting)排查原因，例如是否需要给婴儿换尿布，是否需要喂奶或帮助婴儿入睡。
当宝宝到了六个月左右，他们的身体自主性会越来越强。此时应当让宝宝独立的睡在他们的床上。此时的床上由于6个月之前的已经不再适用了，需要为宝宝选择一款适合睡觉的床。宝宝睡眠的环境也与我们成人有很大的差异，需要格外注意一些特殊的细节：
床垫选择，建议选择硬实适用的床垫，这是床垫兼具透气、保湿、舒适等，并且不易滋生螨虫，适合婴儿正常的生长发育。
床上用品选择，需要选择柔软、亲肤性和吸汗性好的床上用品，例如棉质的床单、枕头；在冬季或房间较为凉爽的时候，可以为宝宝添置一些保暖的睡袋或薄被。
卫生与保持室内的适当湿度，室内环境需要保持适当的湿度，通风良好，并定期消毒床上用品等。
总之，对于宝宝自己躺睡这一事件，需要父母们耐心的引导，宝宝从小培养独立睡眠的习惯不仅是宝宝身体上的需要，也是为以后培养宝宝独立的思考能力，提前准备好。
