随着孩子的成长，我们对孩子的健康非常关注，经常会有关于宝宝吃维生素D的问题。目前，很多妈妈们都会考虑自己给宝宝购买维生素D，但是自己买维生素D给宝宝吃真的是一件好事吗？
首先需要明确的是，维生素D是在人体皮肤暴露在阳光下时自己合成的，不过，很多都市家庭长期处于室内环境，孩子缺失阳光照射，需要额外的维生素D来维持孩子的健康。
对于自己买维生素D给宝宝服用这件事，需要注意以下几点：
1. 不要盲目给宝宝服用维生素D。只有在医生的建议下，宝宝真正需要补充维生素D的时候，才可以直接给宝宝服用维生素D。吃多了维生素D会引起中毒的风险，轻者可能会出现头痛、失眠等症状，重者可能会导致骨骼畸形、血钙过高等问题。
2. 留意维生素D的来源。市面上的维生素D大多数都是人工合成的。建议购买含D3维生素的产品。维生素D3又称胆钙化醇，也是一种骨形成维生素D。另外，对于食品添加剂维生素D来说，更要注意食品安全问题。
3. 需要按照说明书加以调配和运用。孩子的年龄、性别、体重、健康状况等都会影响维生素D的服用量。所以，在给孩子添加维生素D时，请务必按照说明书上的剂量来服用。
4. 注意维生素D是否过期。过期的维生素D在服用后，是否能够按照说明书上的剂量发挥作用还需要自行衡量。如果过期了，可能含量降低或者已经变质，吃掉很可能会带来意外的后果。
总之，自己买维生素D给宝宝也不是不可以，但是一定要保持警觉，谨慎、细心、严谨地做好细节工作，最好还是按照医生的建议来操作。对于宝宝的健康只有一次机会，切勿掉以轻心。
