退烧出汗浑身凉是一种常见的症状，通常意味着宝宝体温开始回落，但身体温度调节系统还未完全恢复正常。在此期间，帮助宝宝保持体温平衡并缓解不适非常重要。下面介绍一些实用的方法：
1. 注意室温：室温不能太高，但也不能太低。室内温度保持在20-22℃左右比较适宜，避免让宝宝感到过于寒冷或过于燥热。
2. 合理穿衣：宝宝在退烧出汗时浑身凉，需要注意保暖，但也不能过度穿衣，否则会影响排汗。选择透气性好的材质，穿着合适的衣服。
3. 温水泡脚：当宝宝的手脚凉时，可以给宝宝泡脚。用温水泡脚有助于提高宝宝体温，放松身体，使身体更舒适。
4. 调节饮食：宝宝在退烧期间需要补充足够的水分和营养物质。可以给宝宝适当的水果、蔬菜、鸡肉汤等易消化、营养丰富的食物。
5. 注重卫生：保持宝宝身体清洁和干燥，避免受凉感染。定时给宝宝换洗衣服和床单被褥，以保持周围环境的卫生。
需要注意的是，家长在处理宝宝退烧出汗浑身凉的情况时，要密切关注宝宝的身体状况。一旦宝宝出现恶心、呕吐等症状，或者持续退烧或发生其他异常情况，应立即就医。同时，在孩子生病期间，家长也必须特别注意营养和睡眠，保证宝宝能够健康快速地康复。
