宝宝在睡觉或活动的时候容易出汗，特别是头部部位，这是因为宝宝的汗腺发育未成熟，调节体温的能力差，容易出汗。为了防止宝宝头发潮湿、热度过高，需要在宝宝头上垫上合适的材料。
要选择透气性好、吸汗性好的材料。棉质面料是最好的选择，比如纯棉毛巾、纱布等。它们柔软亲肤，吸汗透气，不会让宝宝头发过度潮湿和不透气，防止细菌滋生。
此外，还要注意以下几点：
1. 垫子的大小要根据宝宝头部的大小来选择，过大过小都不利于宝宝。
2. 垫子要轻便，方便清洗，每天需要清洗并消毒。
3. 垫子的形状要符合宝宝头部的曲线，不要过于笔直或过于弯曲，以免影响宝宝的睡眠。
4. 在垫子下面要垫一层干净的毛巾或毯子，以便吸收过多的汗液。
5. 注意观察宝宝的头部，及时更换垫子和清洗，以免细菌滋生。
在夏季或高温环境下，还可使用清凉贴或清凉贴垫，不仅可以吸汗透气，还有一定的降温效果。
总之，要选择透气性好、吸汗性好的材料，合适的大小、形状。每天需要清洗、消毒，并及时更换，以保障宝宝健康舒适。
