宝宝出汗是一种正常的生理现象，因为他们在成长过程中需要从汗腺排出一定量的水分来保持体温平衡。但如果你发现你的宝宝出汗异常多，手掌特别容易出汗，甚至有汗湿感，这可能会给宝宝带来不适甚至疾病。所以，如果你的宝宝在三个月大的时候手掌特别容易出汗，需要及时采取措施，下面介绍一些常见的方法：
1. 注意室温和湿度
宝宝需要在温暖和湿度适宜的环境下生活，如果房间温度过高或过低，会导致宝宝出汗。宝宝喜欢20-22℃左右，湿度约为40-60%的环境。每天将房间通风15-20分钟，空气流通干燥，也可以通过空气净化器去除室内的污染物质。
2. 衣服宜松散透气
宝宝穿衣应该以舒适为主。太紧或太多的衣服会导致宝宝出汗，所以衣服宜松散透气，选择纯棉或天然面料的衣服，尽量少穿化纤衣服或吸湿性较差的衣服。宝宝被子也应该选择透气性好的天然材料。
3. 定时洗澡
每日定时洗澡也是预防宝宝手掌出汗的方法之一。但是洗澡水的温度应该适宜，32-40℃之间，时间也不宜过长，不超过15分钟，否则会破坏宝宝皮肤的天然保护层。在洗澡前，应该准备好温水、毛巾、肥皂、浴盐等洗浴用品。
4. 注意宝宝的饮食
宝宝的饮食应该营养均衡，不可过度饱食或食用过辛辣、高热量的食物，尤其是夏天，应该多喝水，以避免宝宝出汗过多。
5. 减轻紧张情绪
紧张情绪会使宝宝神经兴奋、肌肉紧张，从而导致宝宝出汗。因此，家长要给宝宝创造一个相对放松和舒适的环境，尽量不要让宝宝退缩和紧张。
总之，如果宝宝手掌出汗异常，应该立即注意检查环境温度和湿度、衣服质地、洗澡、饮食以及宝宝的心理状态等，从这些方面减轻宝宝的汗湿感，保持宝宝的舒适和健康。同时，如果宝宝手掌出汗严重或伴随其他症状，家长也应该及时就医，避免引发更严重的疾病。
