在孕晚期，胎心率是评估胎儿健康状况的重要指标之一。正常的胎心率应该在110-160次/分钟。在妊娠后期，胎心率可能会出现反复变化，但是在一定范围内变化是可接受的。如果胎心率低于110次/分钟或高于160次/分钟，就需要立即采取必要的措施保护胎儿的健康。
如果宝宝的胎心率超过了正常范围，可能是因为母体患有高血压、贫血、糖尿病等疾病，或者孕妇在过度劳累、情绪不稳定、情感压力大、营养不良等情况下。在这种情况下，孕妇应该积极的调整自己的生活方式和饮食结构，给予胎儿足够的氧气和营养，避免过度的劳累和压力，尽可能的保持好心态，避免过度疲劳影响到自己的情绪以及胎儿的健康。
如果胎心率低于正常值范围，可能是由于宝宝所面临着缺氧，羊水过少等因素引起的。这时候孕妇需要尽快就医，以保护宝宝的健康。同时，孕妇应该避免吸烟、饮酒等有害健康的行为，保持公正和有规律的生活方式，这不仅有助于宝宝的健康，也有助于孕妇自身身体的恢复和保护。
总之，孕晚期宝宝胎心率是评估胎儿健康状况的重要指标之一。准妈妈应该密切关注胎心率的变化，及时调整生活方式和营养结构，提升自己的情感状态，以保证宝宝的健康和安全。
