去胎毒是一种中医传统的保健方法，被广泛应用于妇女保健、孕妇保健以及产后调理中。在中医的理论上，胎毒是人体内存留的陈旧物质，可以通过食疗、药膳、按摩以及煲汤等方法去除。下面我们就来看看煲什么汤水可以去胎毒呢？
1. 黑豆薏米汤：黑豆和薏米都有清热解毒、利尿排泄的功效，经常饮用可以清除体内的毒素和废物。煲汤时，可加入适量红枣和桂圆等材料，增强汤水的美味和滋补效果。
2. 玉米须汤：玉米须富含维生素E和类黄酮等多种营养成分，有较强的抗氧化作用，能够帮助清除自由基，减少肌体的损伤。煲汤时，可加入猪骨、鸡骨等材料，提高汤水的营养价值。
3. 莲子银耳汤：莲子可以清热解毒、补益心脾，银耳则有滋阴润燥、清热消肿的功效。这两种食材加在一起煲汤，可以有效清除体内的毒素，提高免疫力和自身抵抗力。
4. 枸杞菊花汤：枸杞和菊花都是中药材，富含多种营养成分和抗氧化物质。枸杞菊花汤有利尿除湿、清凉解毒、明目等多种功效，在日常食用中可以起到去胎毒的作用。
5. 香菇芦笋汤：香菇和芦笋都富含多种维生素和矿物质，具有清热解毒、滋阴润燥的功效。简单煮煮就得到一道营养丰富、清爽可口的汤水，是去胎毒的好选择。
总之，去胎毒不是一两顿饭的功夫可以完成的，需要长期坚持，不断调理身体，才能有较好的效果。在选择汤水时，应该依据自己的体质和口味偏好，选择合适的食材和调料，同时要注意天然绿色健康，不要过分油腻和味精。
