胎儿畸形是一种先天性疾病，往往是由于染色体异常、基因突变、不良环境因素等引起的。胎儿畸形引起的问题因人而异，可能是器官结构异常、智力发育异常等，严重时可能还会危及生命。因此，怎样避免或减少胎儿畸形的发生，是孕妇和未来妈妈们所关心的一个重要问题。
1. 孕前体检
在怀孕前尽可能地进行身体体检，能够帮助您发现可能存在的慢性疾病（例如糖尿病、甲状腺问题等）或遗传疾病。如果您或您的配偶有家族遗传病史，建议进行基因检测，以尽早发现风险并采取相应的措施。
2. 健康饮食
怀孕期间，饮食对胎儿的发育至关重要。从饮食中摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质，能够有效地减少胎儿畸形的风险。此外，减少摄入多余的糖分和脂肪，也有助于维持健康体重，避免相关的孕期并发症。
3. 避免毒性物质
大多数孕妇应该保持尽可能远离毒性物质（包括香烟、酒精和其他药物）。尽量避免在怀孕期间吸烟、饮酒和使用其他药品，这些行为对胎儿的健康都有不利的影响。如果您需要吃药，一定要咨询医生，并告诉他们您目前怀孕的情况。
4. 避免流感和其他疾病
在怀孕期间，尽量避免感染呼吸道感染或其他疾病，包括季节性流感。这些病毒感染可能导致发热和其他症状，如果这些症状在妊娠期间持续较长时间，可能会对胎儿的健康产生不利的影响。
5. 定期进行产前检查
定期进行产前检查，能够帮助您及时发现孕期并发症，并采取相应的措施，保证胎儿的健康成长。这其中也包括是否存在胎儿畸胎或异常。
总的来说，怀孕期间需要做好很多工作，以确保胎儿的健康成长。由于影响胎儿健康的各种因素都很复杂，所以此处所列出的只是基本的建议。如果您需要了解更详细的信息，建议咨询医生并遵守医生的建议，以达到更优的保护胎儿的目的。
