孕期中，妈妈会经常听到一个谈论：如果孕妈常常哭，胎儿会畸形。这看似是一个民间谣言，但也不排除一定程度上的真实性。因为孕妈情绪的不良影响，确实可以对胎儿产生一定的负面影响。下面就让我们来详细了解一下。
孕妈情绪不良会影响胎儿发育
研究证实，妊娠期间孕妈的情绪变化可以影响到胎儿的发育。如果孕妈因为不良情绪而经常哭泣，这些情绪信号可以通过血液和羊水传递给胎儿，导致胎儿产生一定程度上的负面影响，如：生长迟缓、低出生体重、身体畸形等。
情绪不良的原因
当然，并不是说每个孕妈的情况都会在情绪不良的时候对胎儿造成影响。情绪不良主要因为以下几个原因：
1、孕期荷尔蒙的变化导致的情绪波动；
2、生活压力过大、工作繁忙等影响；
3、孕期产生了各种不同的体征如恶心、呕吐、水肿等；
4、不良的社交关系、婆媳相处困难等等。
孕妈如何应对
孕妈们在妊娠期间需要尽量保持心情愉快，避免过多的负面情绪。如果情绪不良，可以尝试以下几种方式来缓解：
1、调整生活方式，注意饮食和作息规律，尽量避免身体不适的情况。
2、寻求家人、朋友或医生的支持，报告自己的情虑和困扰，寻求合适的帮助。
3、积极参加一些孕妇俱乐部或者参加一些相关的课程，如孕妇瑜伽、心理辅导等。
总之，虽然常常哭并不一定造成胎儿畸形，但是孕妈的情绪对胎儿的发育具有一定的影响。所以，准妈妈们在妊娠期间应该特别注意，保持心情愉快，避免负面情绪为胎儿的健康发育添堵。
