宝宝的骨骼发育十分重要，而钙是骨骼发育所必需的重要元素，因此在宝宝一岁之内，补钙是很有必要的。虽然母乳或配方奶已经提供了宝宝身体所需的部分钙质，但并不足以满足宝宝全面成长的需要，尤其是在宝宝的骨骼发育高峰期，缺乏钙对宝宝的成长发育将会造成很大影响。
那么，在宝宝一岁之内，应该如何进行钙的补充呢？下面我们来介绍一下具体的方法。
首先，合理搭配餐食，保证宝宝的膳食均衡。要确保宝宝每天摄入足够的钙质，应该让他吃一些高钙食物，例如牛奶、酸奶、豆腐、虾皮等。
其次，定期带宝宝进行户外运动活动。宝宝的骨骼发育还需要另一方面的刺激，即运动。尤其是宝宝出生后的前6个月，应该多带宝宝在室外晒太阳，得到足够的维生素D。
最后，如果饮食及运动还是难以保证宝宝足够的钙质，还可以在医生指导下考虑使用补钙剂。但是需要注意，补钙剂用量如何合理？补钙剂应该在医生的指导下进行，一般不应该超过医生建议的用量。
总之，宝宝一岁之内应该是重视补钙的时期，尤其是在宝宝骨骼快速发育的时候，应该加倍重视钙的补充。当然，对于个别情况下存在的特殊疾病，如矮小症等需要在医生指导下进行。
