坚果补钙是一种很受欢迎的补钙方式，但是对于宝宝来说，需要注意一些问题。一方面，坚果中含有大量的钙质，可以有效地补充宝宝的钙质需求；另一方面，由于坚果很硬，容易引起宝宝窒息，还有可能引起食物过敏和消化不良等问题。
因此，建议宝宝在2岁以上才适合食用坚果补钙。在开始补充坚果时，需要选择纯天然、无添加、无香料的坚果，而且要先将坚果研磨成细粉，再加入宝宝常食用的食品中做成糊状。如此一来，既可以保证宝宝得到充足的钙质，又可以有效地避免窒息等风险。
需要注意的是，宝宝每天摄入的坚果量也不能过多，一般建议不超过25克。此外，宝宝的饮食还需要多样化，包括蔬菜、水果、肉类、鱼类等，才能保证宝宝得到全面的营养和均衡的饮食。
总之，坚果补钙对于宝宝来说是可行的，但需要注意选择方式、品质和摄入量，同时也需要多样化饮食，才能给宝宝最好的营养。
