新生儿是非常娇嫩的，他们需要足够的睡眠来发展健康的身体和大脑。但是，许多新手父母发现他们的婴儿很难入睡或在夜间保持睡眠。以下是一些有助于让婴儿睡得更舒服的技巧。
1. 确保婴儿的环境安静和舒适：婴儿睡觉的房间应该是安静的，暗淡的光线是可以的。房间应该有适度的温度，通风良好，婴儿穿着合适的衣物。
2. 婴儿床上铺上柔软的床垫和床单：婴儿床上铺上柔软的床垫和床单是有助于提供更加舒适的睡眠环境。应该避免给婴儿使用带刺的毛巾和被子，他们可能会感到不舒服。
3. 定时喂养：定时喂养是一种非常重要的方法，有助于让婴儿睡得更好。如果婴儿在午夜偶尔醒来，给予喂奶是需要的。
4. 抚慰婴儿：温柔的抚摸或者轻松的拍打可以让婴儿感觉到舒适可靠，使他们更容易入睡。
5. 定义适当的睡眠时间：一般情况下，新生儿需要14-17小时的睡眠，整天分布在几个小睡中，随着年龄的增长，他们的睡眠时间会逐渐减少，但在第一年中依然需要11-14小时的睡眠。
婴儿睡眠是一个过程，它随着年龄的增长而发生了许多变化。父母应该按照这些技巧和适当的指导确保他们的婴儿能够在一个安全，安静和舒适的环境中得到足够的睡眠。
