对于宝宝来说，补钙是一项非常重要的任务。因为钙质对于宝宝的生长、发育和骨骼健康有着非常重要的作用。当宝宝出生后，其钙质储存就会逐渐消耗，因此在宝宝成长的过程中，钙质的摄入尤为重要。
那么，什么时候开始给宝宝补钙呢？其实，这个问题的答案因人而异，但是通常来说，从宝宝开始添加辅食或牛奶后，就需要给宝宝补充足够的钙质。因为此时宝宝的饮食已经可以摄入一部分钙质，补充少量的钙质就能够满足日常需要。
具体来讲，宝宝6个月左右开始添加辅食时，可以在饮食中加入一些富含钙质的食物，如豆腐、芝士、酸奶等。同时，在宝宝生长发育的过程中，要逐渐适应饮用牛奶或配方奶粉，这些奶制品均富含钙质。对于1岁以下的婴幼儿而言，每天需要摄入约200-300毫克的钙质。
在宝宝一岁左右，开始进入幼儿阶段，每天需要摄入的钙质就更多了。通常来说，幼儿每天的钙质需要量比婴儿时期增加一倍左右，每天大约需要摄入500-600毫克的钙质。此时，可以选择给宝宝补充钙质营养品，以达到摄入足够量的目的。
当然，值得注意的是，家长在给宝宝补钙时，要遵循科学、合理的原则。不要过度补钙，否则会影响宝宝的健康。在选择补钙营养品时，应该根据宝宝的年龄、体重等因素来选择合适的产品，也要选择符合国家食品卫生标准的产品。同时，还要注意避免与其他含钙食品共同进食，否则会发生钙超载现象，对宝宝的健康造成不良影响。
总之，宝宝适当补钙对于成长发育和骨骼健康非常重要。家长需要在科学指导下，按照宝宝不同年龄段的营养需要合理补充钙质，才能让宝宝健康成长。
