下雪天气温低、风大，让宝宝很容易感冒，还会使宝宝缺乏运动和阳光，少见日光，对宝宝的健康成长会产生影响，因此下雪天需要多注意宝宝的营养补充，特别是钙质的摄入。
1.食物补钙
在产生骨骼的时候，钙扮演着非常重要的角色。首先，妈妈们可以通过提供富含钙的食物来帮助孩子获得足够的钙。鸡蛋、牛奶、鱼、豆腐、白菜等富含钙质的食品成为宝宝添加钙质的好帮手，能够促进钙质的吸收。
2.多晒太阳
宝宝的成长需要充足的日光浴，而下雪的天气中，阳光照射的时间会变少。因此，家长们可以在阳光好的时候，抱着宝宝去户外散步，让宝宝多晒太阳，从而增加钙质的吸收。
3.适当运动
下雪天温度变低，正好让人们抱着各种温暖的电器足不出户。然而，这样的生活方式并不利于宝宝的健康成长。适当的运动能增加宝宝的骨密度，增加钙质的吸收。
4.药物补钙
如果宝宝身体状态差，很难光靠食物补钙或运动增加钙质的吸收，家长可以与医生咨询，使用一些补钙药。然而需要注意的是，药物补钙过量会对宝宝的健康造成不良影响，所以需要在医生的指导下进行。
总之，在冬天中，宝宝充分获得钙质对于骨密度对于宝宝的健康成长至关重要。家长们可以通过多种渠道来为宝宝提供足够的钙质，使宝宝免受各种因缺乏钙质可能带来的健康问题的影响。
