胎动是胎儿在子宫内活动的表现，是评估胎儿生命体征和胎盘功能的重要标志之一。在怀孕的早、中、晚期，胎动次数和胎动力度都有所不同。怀孕21周时，胎动次数逐渐增多，胎儿也越来越活跃，属于正常现象。
怀孕21周时，胎动频繁是正常的表现，一般每天有十次以上的胎动是正常的。而且，胎动的次数和活跃度会随着孕龄的增加而增加。如果孕妇感觉每天胎动不足十次或胎动力度很小，建议去医院检查。而如果胎动频繁，孕妇感觉不舒服或有不正常的体征，也要及时就医。
值得注意的是，孕妇可以运用“计数法”记录胎儿的胎动情况。即在胎儿活动量较多的时间段内，开始计数，到孩子停止活动为止，记录这段时间内孩子的胎动次数。这样可以更加有针对性地观察孩子的胎动，对孕期管理和疾病预防有很大的帮助。
在怀孕21周左右，除了记录胎动次数，孕妇还应该注意营养均衡、适量运动等。建议孕妇多食用富含蛋白质、钙、铁等营养素的食物，保证宝宝健康生长。运动方面，孕妇可以适度运动，如散步、瑜伽等，有助于加强身体素质、预防孕期疾病。
总之，怀孕21周左右胎动频繁是正常的现象，但是孕妇在孕期中还需要注意多方面的细节，以保证自己和胎儿的健康。如果有不适或疑问，建议及时咨询医生。
