孕妇憋气会影响胎儿的呼吸道和循环系统，导致缺氧。胎儿的心脏和循环系统在怀孕早期就已经开始发育，如果孕妇憋气，会使胎儿的心脏负荷增加，从而导致宫内缺氧。
缺氧会对胎儿的身体健康产生影响，可能会导致胎儿发育异常、先天性心脏病等问题。因此，孕妇应该注意保持呼吸畅通，避免憋气。
与此同时，孕妇也需要注意自己的健康，保持充足的睡眠和适量的运动，通过改变自己的饮食结构增加氧气的吸入，有助于保持自己和胎儿的健康。
总之，孕妇憋气会对胎儿的健康产生不良影响，应尽量避免发生憋气现象，并注意自身健康状况，保持良好的生活习惯。如果出现呼吸障碍或胎动减少等异常症状，应及时就医。
