宝宝可以从出生开始就需要摄入足够的钙来支持他们的生长和骨骼发育。无论是母乳还是配方奶粉，都应该含有足够的钙。通常情况下，婴儿不需要特别的钙补充剂，只要食物和饮料中的钙含量达到足够的标准。
大多数医生和营养师建议在宝宝六个月至一岁时，开始增加含钙食物的摄入量。这个月龄阶段的宝宝开始吃辅食，应该吃些含钙的食物，如酸奶、芝士、绿叶蔬菜、豆类、鱼类等。另外，宝宝的配方奶粉可以考虑选择含有较高钙含量的品牌。
在宝宝成长的过程中，钙的需要量也在逐渐增加。孩子在7-12岁的时候，钙的需求量显著增加，因为这是骨骼快速生长的时期。每天应该摄入1200毫克左右的钙。此阶段，父母应该在孩子的饮食中增加含钙摄入量的食物，如果必要的话，可以使用补钙剂来提高钙的摄入量。
总的来说，宝宝可以从出生开始就摄取到足够的钙。在宝宝六个月之后，应在饮食中增加含钙食物的摄入量，并在7-12岁时在其饮食中加入足够的钙。但是，过量的钙摄入也会对健康带来不良影响，因此在给宝宝补钙时，要避免过量摄入，最好在医生和营养师的指导下进行。
