胎儿畸形是指胎儿在发育过程中出现的器官结构发生异常的情况，表现为外部和内部的形态和功能缺陷，严重的还会影响生命质量甚至生命安全。胎儿畸形的出现原因复杂多种，除了遗传因素外，还包括外部环境、母亲身体状况、孕期营养等多方面的因素。
对于孕妇来说，怀孕前期和中期的营养摄取对胎儿健康成长至关重要。医学研究表明，人体胚胎期和胎儿期对营养物质的必要性较高，包括蛋白质、维生素C、维生素D、维生素E、维生素B6和铁质等等。如果孕妇饮食不均衡，营养不足，会影响胎儿的正常发育，容易导致胎儿畸形的出现。
在怀孕期间，孕妇还要注意避免接触有害物质，比如化学品、辐射等等，这些物质都可能影响胎儿的正常发育。
如果孕妇怀孕前已知遗传疾病，需要在怀孕期间特别注意胎儿的情况。此时建议进行产前筛查和基因测序等检查，及早规避胎儿畸形的出现。
对于一个三个月的胎儿来说，胎儿在发育过程中的器官正处于形成和发育的关键时期，这也是胎儿畸形发生的最高风险期。因此孕妇在怀孕前就应该注意饮食和生活习惯的改变，提高自己的营养水平和生活环境的健康水平。同时，孕期期间，也要吃得好、休息好、不受外界干扰，进行规范化的检查。
总之，孕期是生命的成长期，要重视胎儿健康，保证孕期的健康，对胎儿畸形的预防和治疗意义非凡，这是每一个准妈妈都需要去做的事情。
