维生素AD是一种非常重要的营养素，对儿童的生长发育和免疫功能都有很大的帮助。然而，在一些家长的观念中，维生素AD也被认为是导致宝宝睡眠不安稳的原因之一。那么，这种说法是否正确呢？
首先，我们需要了解维生素AD对于宝宝的作用。维生素AD是一种脂溶性维生素，主要分为维生素A和维生素D两种。维生素A可以促进儿童的生长发育，保护视力，增强免疫力等作用；而维生素D则在骨骼生长方面起到非常重要的作用。因此，很多宝宝都需要补充维生素AD来满足身体的需求。
那么，为什么会有家长认为维生素AD会影响宝宝的睡眠呢？主要有以下几个原因：
一、补充维生素AD的时间不当。有些家长在晚上给宝宝补充维生素AD，由于维生素D能够促进钙的吸收，可能会导致宝宝夜间频繁排尿或者尿床，从而影响睡眠质量。
二、维生素AD剂量过大。虽然维生素AD对于宝宝的发育非常重要，但是剂量过大也会对宝宝的健康产生负面影响。过量的维生素A会导致头晕、恶心、呕吐等不适症状；而过量的维生素D则会堆积在体内，引起钙的沉着，导致身体不适和健康问题。
三、宝宝个体差异。每个宝宝的身体和吸收能力是不一样的，有些宝宝的身体对维生素AD的吸收可能会不同，从而影响到睡眠质量。
综上所述，维生素AD虽然对于宝宝的健康非常重要，但是在补充的过程中需要注意时间和剂量的把控，同时也需要根据宝宝的体质和症状来确定补充的方式和剂量。如果宝宝在补充维生素AD后出现了睡眠不安稳的情况，应该及时调整补充方式和剂量，并在医生的建议下进行补充。
