胎心监护是孕妇在孕期中的一项重要检查，以确保胎儿的健康和安全。但如果发现胎心率过高，应该及时采取措施缓解。下面是一些缓解胎心率过高的方法。
1. 改变体位：当孕妇躺下或通过其他活动时，胎儿的心率可能会降低并缓解过高的情况。建议孕妇平躺或侧卧，而不是坐着或站着。
2. 饮水：胎儿在子宫内需要足够的水分。喝足够的水能够促进胎儿的心率缓解，同时也能促进孕妇的血液循环。
3. 放松：过度紧张和压力可能会导致胎心率过高。听音乐、冥想、做瑜伽等放松活动可以缓解紧张和压力。
4. 避免过度活动：过度活动可能会导致胎儿的心率升高。建议孕妇在身体承受范围内做适量的运动，以避免过度活动。
5. 推迟检查：如果孕妇发现自己处于情绪不佳或身体不适的状态，建议推迟检查。因为在这些情况下，胎心率可能会升高。
6. 适当调整药物：如果孕妇正在服用药物，建议在医生的指导下适当调整，以确保对胎儿的影响最小化。
综上所述，如果发现胎心率过高，孕妇应该及时采取措施缓解。如果情况依然存在，建议及时就医接受专业治疗。
