钙是宝宝健康成长所必须的营养元素之一，对于4个月大的宝宝而言，还需要注重使用合适的食材来进行补充，以下是一些适合4个月大宝宝补钙的食材：
1. 奶制品：4个月大的宝宝可以尝试一些奶制品，如奶粉、酸奶、奶酪等。但由于宝宝的肠胃系统尚未发育成熟，应注意不要过量食用。
2. 青菜：绿叶蔬菜富含钙质，尤其是菠菜、韭菜、芹菜、苋菜、油菜等笋果蔬菜。切记煮制时不要太软烂，以保留其中的营养成分。
3. 柿饼：柿饼是一种传统食品，被列为大众补钙的必备食品之一。宝宝在尝试之前应该问问医生，看看能否适合食用。
4. 果蔬泥：宝宝4个月大的时候可以开始逐渐进食果蔬泥，其中蘑菇、菜花等食材含有较高的钙质。但需要注意添加的食材要新鲜、干净，并避免使用含盐或香味剂的调味品。
总体来说，宝宝在补钙过程中需要逐渐适应不同食材，如果宝宝还没进入添加辅食的阶段，可以通过给宝宝吃每天40分钟到1小时的暴晒日光浴、母乳/配方奶等方法来进行钙的摄入。当然，在给宝宝添加任何食品之前，都应该咨询儿科医生的建议。
