喂母乳是宝宝成长发育的重要阶段，在这个阶段，母乳是最佳的食物供给。随着宝宝的生长，补钙变得尤为重要，因为钙是骨骼生长所必需的关键元素。宝妈们应该注意自己的饮食，并选择适当的食物来提高母乳中钙的含量，从而在喂养婴儿期间为宝宝提供充足的钙营养。
喝牛奶：牛奶是钙的重要来源，适当地喝牛奶可以为宝宝提供丰富的钙元素，增加母乳中的钙含量，增加宝宝吸收钙的机会。不过宝妈要注意，母乳中的钙比牛奶中含量存在差异，牛奶的摄入量也不能太多，否则可能给宝宝带来过多的蛋白质和脂肪，引起宝宝肠胃不适。
喝豆浆：豆浆含有比牛奶更为丰富的钙质，而且还富含蛋白质、维生素和纤维等营养素。每日饮用适量的豆浆，正好可以为宝宝提供足够的钙元素，同时还可以促进宝宝的肠胃健康。
吃鱼虾：鱼虾是富含钙质的食品之一，鱼、虾还富含维生素D，能促进钙的吸收和沉积，在喂母乳期间吃少量鱼虾，可以为宝宝提供必要的钙营养。
注意：喂母乳时不可以随便吃药，特别是含有大量钙离子的药物。因为钙离子可能会对宝宝造成伤害，所以宝妈必须听从医生的建议，在医生指导下合理使用药物。
总之，喂母乳吃什么对宝宝补钙是个需要慎重考虑的问题。宝妈们应该在医生的指导下进行科学饮食，注重均衡营养，为宝宝提供足够的钙元素。只有这样才能在喂养婴儿期间给予宝宝充足的钙营养，促进宝宝的健康成长。
