祛胎毒是孕晚期非常重要的工作，因为孕晚期发生的各种变化和不适，都有可能与体内胎毒有关。常见的孕晚期胎毒有胎便秘、水肿、妊娠高血压等。那么，孕晚期怎样祛除胎毒呢？
1. 合理膳食。孕晚期应当遵循营养全面、均衡的饮食原则。多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣食品和烟酒等刺激性食品，可以有效预防便秘和水肿问题。
2. 健康生活方式。孕晚期应当避免过度疲劳和精神紧张，充足的休息和舒适的睡眠环境会有效提高免疫力和改善自我修复能力。适当的运动，也可以促进母体血液循环，有助于排出体内废物。
3. 中药调理。孕晚期服用一些对胎儿安全、调理身体的中药，可以加速毒素排出，有利于减轻孕晚期各种不良症状。但一定要在医生的指导下使用。
4. 提倡母乳喂养。母乳喂养是老少皆宜、经济实惠的喂养形式。它不仅能满足宝宝的营养需求，还能改善母体免疫力，促进胎毒排出。
综上所述，孕晚期祛胎毒是一项非常重要的工作，需要孕妇和家人的共同努力。同时，孕晚期一定要注意合理膳食、健康生活方式等方面的调理，以保证宝宝的健康成长。
