补钙是宝宝健康成长的一个必要过程。钙是骨骼生长所必需的基本元素之一，宝宝在成长发育过程中需要大量的钙来保持骨骼和牙齿的强度和健康。由于宝宝的身体正在发育，因此需要正确地补充足够的钙，以确保他们的身体能够健康成长。但是，补钙的时间和方法对于不同的宝宝可能不同，接下来就给大家一些指导性的建议：
1. 补钙最佳时期
宝宝在6个月左右就可以开始吃钙奶，但是这并不意味着他们可以开始大量吃钙，那样反而会对宝宝的健康不利。对于1岁多的宝宝来说，补钙的最佳时间应该是在晚餐后，因为夜间是宝宝骨骼生长最快的时期。
2. 补钙的方法
将宝宝的钙通过食物摄取和钙制品补充来补充钙。较好补钙的食物有：奶制品、海鲜、豆腐等。而钙制品则有：钙片、钙粉、钙奶等。钙片和钙粉的摄取，应遵循适量原则，不宜超量，同时也不可贪多。而钙奶则既能补钙还能滋润胃肠道。
3. 补钙最佳时长
宝宝补钙的时间需要根据情况而定。如果宝宝日常饮食中已经摄取到足够的钙，不必长时间的补钙。如果宝宝缺钙，可以在晚餐后饮用少量钙奶，并且每两三个月进行一次检查，以确保钙的吸收和运用情况，并随时与医生交流。
总之，补钙是宝宝健康成长的一个必要过程。1岁多的宝宝补钙的时候，需要根据情况而定，适量补钙，多注意宝宝日常饮食健康和健康检查，以确保宝宝能够健康成长。
