一个月的婴儿需要大量的睡眠来保证他们的生长和发育。一天中，一个月大的婴儿应该至少睡15-17小时，包括夜晚和午睡。
具体来讲，一个月大的婴儿应该在夜晚睡11-12个小时。这意味着您的宝宝可以在晚上的某个时间点开始睡觉，在早上7点以后起床，以便您的宝宝获得足够的精神支持。在这段时间内，您的宝宝可能会想要喝奶或换尿布，所以您需要在哄睡之前确保这些事情已经处理好了。
此外，一个月大的婴儿应该在白天午睡3-4个小时，将时间分散在2-3个不同的小睡眠中。这些小睡眠可以在早上、中午和下午之间进行，以让宝宝获得足够的休息。
当然，每个宝宝都是独特的，他们的睡眠模式也会不同。但是，这些睡眠时间通常是一个月大的婴儿所需的最少睡眠时间，它可以让他们保持健康和快乐。所以，要让你的宝宝有足够的睡眠时间，制定一个明确的宝宝睡眠计划是很有必要的。
