宝宝头围小是很多父母最关注的问题之一，因为小头围往往意味着宝宝的生长发育不良。其中一个常见的原因是钙缺乏，因此如何让宝宝补钙成为了家长们需要学习的知识。
首先，要保证宝宝摄取充足的钙质。这可以通过宝宝平时的饮食来进行。一些富含钙的食物如乳制品、豆制品、海产品等可以加入到宝宝的日常饮食中，这样就能充分满足宝宝对钙质的需求。在添加辅食时，家长可以选择富含钙质的蔬菜、水果等营养丰富的食品来满足宝宝的需要。
其次，可以适当增加宝宝的户外运动量。宝宝的骨骼发育需要伴随着充足的日光浴以及适当的运动，这样可以促进维生素D的合成，进而促进钙的吸收。但是需要注意的是，阳光过于强烈时需要注意宝宝的防晒措施，保证宝宝的皮肤得到充分保护，同时还需要根据当地的气候和季节来选择恰当的户外时间。
最后，如果宝宝的钙摄取不足，可以考虑补钙剂的使用。在使用补钙剂时需要咨询医生的意见，确定所需要补充的剂量、补钙的时间和补钙剂的种类，以确保宝宝能够充分摄取合适量的钙质。但是需要注意的是，过度补钙可能会对宝宝的健康造成不良影响。
总之，如果您的宝宝头围小，可以通过保证宝宝的饮食营养、户外运动以及适量的补钙剂等方法来帮助宝宝有效地补钙，并促进宝宝的生长发育。在补钙过程中需要谨慎处理，健康为先，避免过度补钙造成的反效果。
