对于75天宝宝来说，钙是非常重要的营养素之一，因为它是宝宝骨骼生长和牙齿健康所必需的。当宝宝缺乏钙时，可能会导致骨质疏松、易骨折、牙齿发育异常等等问题。因此，父母必须确保宝宝的钙摄入量充足。
以下是几种可以帮助75天宝宝补钙的方法：
1、母乳喂养：母乳是宝宝获得营养物质最好的方式之一，包括钙。母乳中的钙易于被宝宝消化和吸收，因此让宝宝充分吸收母乳中的钙非常重要。建议母亲确保自己的饮食中含有足够的钙。
2、配方奶：如果无法进行母乳喂养，可以尝试使用适合75天宝宝的配方奶。绝大多数配方奶都含有钙，可以让宝宝得到充足的营养。建议在选购配方奶时，仔细阅读标签，确保其中包含足够的钙。
3、添加辅食：在宝宝6个月后，可以开始添加辅食。一些有钙的食物，如酸奶、芝士、豆腐等等，可以帮助补充宝宝的钙。不过在添加辅食时要注意，应该逐渐引入新食物，确保宝宝的肠胃适应能力。
4、晒太阳：适当的户外活动和晒太阳可以帮助宝宝的身体合成维生素D，这对于钙的吸收非常重要。建议在早晨或傍晚阳光比较柔和的时间带宝宝去户外活动。
总的来说，75天宝宝补钙方法比较简单，主要是通过母乳喂养或配方奶的方式确保宝宝摄入足够的钙，同时也可以适当添加含钙的辅食和晒太阳。父母们需要及时关注宝宝的钙摄入情况，确保宝宝健康成长。
