小宝宝缺钙是一件很常见的事情，很多妈妈可能有这方面的困扰，这时宝宝应该补充钙质。那么，给小宝宝补钙喝什么好呢？以下是一些建议。
1. 母乳或配方奶
母乳或配方奶本身就含有足够的钙质，适合新生儿和宝宝。母乳中的钙质含量较高，且更容易被宝宝吸收；配方奶也会添加适当的钙质。如果宝宝已经吃固体食物，母乳或配方奶应该在饮食中占据一个较小的份额，以免影响宝宝的钙吸收。
2. 酸奶
酸奶是一种非常好的钙质来源。酸奶中含有高含量的钙质，而且味道也很好，很多宝宝都很喜欢。此外，酸奶中还含有益生菌，有助于促进宝宝的肠道健康。
3. 豆浆
豆浆是一种天然的植物蛋白质，富含钙质。豆浆比牛奶更容易消化，适合一些对牛奶敏感的宝宝。然而，由于豆浆中也含有蛋白质，所以某些宝宝可能会对豆浆过敏，需要慎重考虑。
4. 绿色蔬菜
绿色蔬菜，如菠菜、芹菜等富含钙质。它们不仅含有丰富的维生素和矿物质，而且可以帮助宝宝的肠道吸收营养。绿色蔬菜可以用作宝宝辅食，但是必须记住在烹饪过程中不要过度烹煮，否则会导致营养流失。
总的来说，老少皆宜的饮品有很多，但选择有针对性的补钙饮品需要根据宝宝的实际情况来定。建议在宝宝进食前先咨询医生或营养师，以确保足够的钙质摄入量。
