在宝宝出生后的前几个月，钙是宝宝健康成长必不可少的营养物质之一。根据WHO的数据，第一个月至第六个月是宝宝钙需求最大的时期，因此，对于两个月大的宝宝，补钙也是非常必要的。
最近几年，不少家长听信了一些补钙广告的误导，盲目给婴儿补足够的钙。实际上，母乳中的钙含量已经足够宝宝生长发育的需要了，如果母乳喂养的宝宝每天大约吃5次十分钟的奶，那么宝宝所需要的钙含量已经得到了满足。但是对于配方奶喂养的宝宝来说，补充适量的钙是有必要的，因为钙含量较低并且不易吸收。
如何补钙呢？
1、通过奶粉补钙
多数情况下，2个月的宝宝已经开始喝奶粉了，这个时期的奶粉已经加入了足够的钙，而且钙以碳酸钙的形式加入，吸收率较高，但是，即使采购的奶粉中已经含有足够的钙，那么也还是需要注意选择质量的奶粉，并且需要依据宝宝的体重和年龄来计算出每天需要的奶量。
2、通过食物补钙
除了奶粉以外，钙还可以从其它食物中获得。例如，柿子椒、哈密瓜、鸡蛋、鳕鱼等食品都有一定含量的钙，家长可以在宝宝四个月时逐渐添加这些食品。当然，对于这些食品应该合理的摄入，不要超过宝宝的胃口，因为过量摄入钙可能会对宝宝肾脏造成负担，引起体内钙超标现象。
末尾提醒：
1、在给宝宝添加钙之前，先咨询医生，以确保宝宝的健康。
2、不建议采用单独使用营养品来补钙，因为这可能导致宝宝的营养不均衡。
3、如果宝宝摄入了足够的钙，那么就需要适当的吸收维生素D来更好的推动钙的吸收。因此，家长在为宝宝添加钙之前，应该尽量多晒太阳，从而帮助宝宝吸收更多的维生素D。
总之，合理补钙对宝宝的健康成长是很重要的，希望家长们能够科学的给宝宝补充钙。
